Лесни упражнения за добър тонус

лесни упражнения

Предлагаме ви няколко лесни  упражнения, които можете да направите по всяко време, но най-добре сутрин. Утринната гимнастика е важна част от здравословния начин на живот. Но е толкова трудно да започнем – трябва да станем […]

Какво представлява здравословното хранене?

здравословно хранене

Когато стане въпрос за здравословно хранене, някои от вас може би ще решат, че това означава да приемаме единствено плодове и зеленчуци, да отбягваме олиото, захарта и солта и сладкото. Но, нека уточним. Да ядем […]

Защо да ходим на фитнес?

защо да ходим на фитнес

Защо да ходим на фитнес е сложен въпрос и отговорът се крие в по-доброто здраве и тонус! Повечето хора приемат фитнес тренировките, като средство за отслабване, като метод за трупане на мускулна маса или като […]

Шоколадът – произход и история

Шоколадът

Историята на шоколада започва от Латинска Америка, където в природата растат диви какаови дървета. Шоколадът е наречен „храната на боговете“, но за по-голямата част от своята 4000 годишна история той всъщност се е консумирал като […]