Избор на хляб

Избор на хляб

„Ние сме това, което ядем!„, затова е много важно да изберем правилния хляб с който да се храним. Освен въглехидратите, които използваме за енергия, хлябът ни доставя още протеини, витамини от В групата, както и […]

Кой спорт да изберем

спорт

Спортът не е просто раздвижване. Единствено ако го практикувате и използвате правилно, той ще донесе търсените резултати – добра физическа кондиция, свежест и добро настроение. Според най-новите схващания на специалистите в областта на спортната медицина […]

Йога против болки в кръста

Йога против болки в кръста

Според скорошно проучване практикуването на йога може да подобри състоянието на вашия гръб в по-голяма степен от останалите видове спорт и четенето на здравна литература. Тя ще облекчи болките в кръста, а с това и […]

Мурсалски чай за здраве и дълголетие

Едно от чудесата на Родопите е Мурсалският чай (Sideritis scardica) – чаят на дълголетието и най-полезната билка, растяща в България. Мурсалският чай е многогодишно растение с бледо зелен до бял цвят, мъхнати стволове и листа […]