Протеинова диета

Пийте много вода. Водата почиства тялото и подобрява резултатите от диетата. Комбинацията от вода и чист протеин има силен ефект върху целулита. Забравете за това, което говори с баба си – да пие вода по […]

Кои храни ще ни спасят от депресия

хранене и депресия

Един от първите симптоми на депресия е липса на магнезий е хроничната умора, която повечето хора се опитват да преборят с висока консумация на кафе, кола и чай. За съжаление тези възбуждащи напитки повишават нервно-мускулната […]

ТОП 7 здравословни храни

здравословни храни

Обикновено в интернет попадаме на съвети за здравословно хранене. В тази статия, обаче ще се фокусираме върху отделите здравословни храни и техните здравни ползи за човешкия организъм. 1.      Риба Това, което прави рибата полезна на […]

Как да се храним при анемия?

Анемията е едно от най-честите заболявания на кръвта. Медицината познава над 10 вида, но няколко са най-разпространени. Желязонедоимъчна анемия (най- разпространеният вид) – за хората с този тип анемия понякога се казва, че имат „уморена […]