Избор на хляб

Избор на хляб

„Ние сме това, което ядем!„, затова е много важно да изберем правилния хляб с който да се храним. Освен въглехидратите, които използваме за енергия, хлябът ни доставя още протеини, витамини от В групата, както и […]

Редовната закуска удължава живота

редовна закуска

Доказано е, че тези, които имат редовна закуска, живеят най-дълго и най-малко се оплакват от различни болежки. Изследванията показват, че тялото усвоява най-ефективно витамините и минералите в сутрешната храна, а за сметка на това натрупва […]

Мляко за здрави зъби

мляко

Мляко – това е нещото, от което всеки има нужда. Честото консумиране на захарни напитки и храни увеличава киселинността в устата, вследствие на това емайлът се уврежда и руши. Сочените за здравословни зърнени храни, които […]

За ползите от броколито

броколи

Броколито е един от най-полезните зеленчуци за  нашето здраве, тъй като е идеална добавка. Ползите от броколи се получават от съдъържащите се в него много важни химически вещества, които поддържат тялото, противовъзпалителни хранителни вещества, подкрепящи […]