Йога против болки в кръста

Йога против болки в кръста

Според скорошно проучване практикуването на йога може да подобри състоянието на вашия гръб в по-голяма степен от останалите видове спорт и четенето на здравна литература. Тя ще облекчи болките в кръста, а с това и […]

Киви – плодът богат на антиоксиданти

киви

Кивито оглави класацията на плод с най-високо съдържание на полифеноли. То измества портокалите, грейпфрутите, мандарините и ябълките. Най-богато на тези антиоксиданти е златното киви, следвано от сорта зелено киви, установиха учени от университета Тейкьо в […]

От кои храни можем да сме алергични

алергични храни

Хранителни алергии се наричат състояния на организма, при които той реагира негативно към храната, който поглъщаме. Основните признаци на алергични реакции са сърбеж, кожни обриви, затруднено дишане, подутини на езика. Повечето от хранителните алергии се […]

Как и защо дебелеем

отслабване

Отслабване – една дума, която запълва голяма част от мислите на повечето жени по земното кълбо. Все по-често чуваме и за мъже, които се „борят с килограмите“. Има ли някаква надежда? Пролет е… Или поне […]