Лесни упражнения за добър тонус

лесни упражнения

Предлагаме ви няколко лесни  упражнения, които можете да направите по всяко време, но най-добре сутрин. Утринната гимнастика е важна част от здравословния начин на живот. Но е толкова трудно да започнем – трябва да станем […]

Какво представлява здравословното хранене?

здравословно хранене

Когато стане въпрос за здравословно хранене, някои от вас може би ще решат, че това означава да приемаме единствено плодове и зеленчуци, да отбягваме олиото, захарта и солта и сладкото. Но, нека уточним. Да ядем […]

Защо да ходим на фитнес?

защо да ходим на фитнес

Защо да ходим на фитнес е сложен въпрос и отговорът се крие в по-доброто здраве и тонус! Повечето хора приемат фитнес тренировките, като средство за отслабване, като метод за трупане на мускулна маса или като […]

Домашна паста за зъби с кокосово масло и мента

домашна паста за зъби с кокосово масло

Зъболекарите, често ни препоръчват да си мием зъбите редовно. Дали обаче с тази паста за зъби, с която разполагаме ни помага или по-скоро ни вреди на организма? Повечето пасти за зъби се оказват токсични, защото […]