Мляко за здрави зъби

мляко

Мляко – това е нещото, от което всеки има нужда. Честото консумиране на захарни напитки и храни увеличава киселинността в устата, вследствие на това емайлът се уврежда и руши. Сочените за здравословни зърнени храни, които […]

От кои храни можем да сме алергични

алергични храни

Хранителни алергии се наричат състояния на организма, при които той реагира негативно към храната, който поглъщаме. Основните признаци на алергични реакции са сърбеж, кожни обриви, затруднено дишане, подутини на езика. Повечето от хранителните алергии се […]

Как и защо дебелеем

отслабване

Отслабване – една дума, която запълва голяма част от мислите на повечето жени по земното кълбо. Все по-често чуваме и за мъже, които се „борят с килограмите“. Има ли някаква надежда? Пролет е… Или поне […]

Кои храни ще ни спасят от депресия

хранене и депресия

Един от първите симптоми на депресия е липса на магнезий е хроничната умора, която повечето хора се опитват да преборят с висока консумация на кафе, кола и чай. За съжаление тези възбуждащи напитки повишават нервно-мускулната […]