Здравословна закуска

здравословна закуска

Здравословна закуска е неизменна и твърде важна за всеки човек – тя ни изпълва с енергия, помага ни да започнем подобаващо своя ден. Опитайте с плодова кошничка, която да включва плодове като ягоди, банани, ябълки […]

От кои храни дебелеем

храни от които дебелеем

Има някои комбинации от храни от които дебелеем. Има и други, които оказват благоприятно влияние върху организма ни и ни карат да се чувстваме по-добре и да бъдем по-здрави. Днес ще ви разкрием кои са тези […]

Здравословно хранене

здравословно хранене

Диетолозите препоръчват поне 5-6 порции плодове и зеленчуци всеки ден, защото: • Така се намалява риска от рак. • Забавя се стареенето на клетките. • Подобрява се паметта. • Облекчава се и се подобрява работата […]